Via via che saliamo, i gradini della piramide diventano più piccoli, questo perché il consumo dei prodotti che vi troviamo deve essere più saltuario. Al quinto e penultimo gradino incontriamo i formaggi, le uova e le patate. I formaggi sono ricchi di calcio, molto importante per le ossa, ma, in particolare quelli stagionati, contengono anche […] Read more…